Какую версию системы выбрать? Классическую или новую версию 2.0. Основные отличия приведены в таблице:
|
Классическая версия Системы Минус 60 |
Система Минус 60 версия 2.0 |
|---|---|
|
Три основных приема пищи и один-два перекуса при необходимости. |
Три основных приема пищи и один-два перекуса при необходимости. |
|
Равноценность порций. |
Равноценность порций. |
|
Завтрак до 12.00. Можно все! |
Завтрак до 12.00. Есть важное условие: часть завтрака должны составлять овощи и/или фрукты. |
|
Обед: ограниченный список фруктов и круп, запреты на сочетания некоторых продуктов. |
Обед: ограничений на крупы и фрукты нет, разрешено сочетание всех продуктов. Половина порции должна состоять из овощей и/или фруктов. |
|
Ужин: разрешено два вида круп, ограниченное количество фруктов, не все овощи разрешены. Жесткие правила на сочетание продуктов. Мясо не сочетается ни с чем. |
Ужин: разрешено четыре вида круп, разрешены почти все фрукты, меньше запрещенных овощей. Более мягкие правила сочетания продуктов. Мясо можно с овощами и фруктами. |
Если вы настроены на получение результата и вас не пугают некоторые трудности и строгие правила питания,
выбирайте Классику Системы Минус 60.
Если вы любите овощи и фрукты, или наоборот пока с ними не дружите, но хотите увеличить их долю в рационе,
если для вас важно более разнообразное питание, если вы часто срываетесь на классике — ваш выбор Система Минус 60 версия 2.0.
Информация взята с сайта https://club-minus60.ru/.
